La Sophrologie
La sophrologie est une méthode pyschocorporelle créée dans les années 60 par le neuro psychiatre Alfonso Caycedo. Elle invite à harmoniser le corps (coeur) et l’esprit à travers des techniques :
- de respiration contrôlée ;
- d’exercices de détente musculaires ;
- de suggestions mentales positives agréables ;
- d’accueil de Soi, de ses ressentis sans jugement.
LE SAVIEZ VOUS ?
La Sophrologie est le néologisme du grec sôs = harmonie, phren = esprit, logos = harmonie ce qui signifie littéralement : "La science de l'esprit en harmonie"
LES CHAMPS D'APPLICATIONS
La méthode est un art de mieux-vivre, de mieux-Etre !
Elle a de nombreux champs d’applications (liste non exaustive) :
- Préparation mentale : préparation à un examen, une audition…
- Amélioration du quotidien : Gestion du sommeil, émotions, hyper stress, apprendre à décélérer
- Thérapeutique : Un accompagnement pour les douleurs chroniques, maladies, burn out, cancer du sein…
- Développement personnel
MA SOPHROLOGIE
» Pour moi, la sophrologie ne se définit pas, elle se pratique, elle se vit (comme la danse, le Yoga, la respiration, le Pilates) on l’expérimente en fonction de ses besoins. Elle m’offre une palette de pratiques, d’exercices qui m’offrent une possibilité d’alléger, de soulager, d’évacuer les aléas, les désolations de l’existence. «
LES TARIFS
À partir de 15 ans, adultes et séniors.
Invitez-vous à me téléphoner, à m’écrire, afin de m’exposer votre besoin :
- En cabinet (uniquement le lundi) : 60 €
- À domicile : 65 €
- En visio : 55 €
- Tarif solidaire : 45 €
ME CONTACTER
Réservez votre séance par mail ou par téléphone : harmoniedapys@gmail.com / 06.18.40.33.91
