A propos

Je m’appelle Anne Gadant Roquelaure, professeure de Pilates, Yoga, Sophrologue et praticienne en respiration. J’accompagne les adultes et les adolescents à partir de 15 ans vers plus d’équilibre, de mieux-être, à travers une approche globale mêlant mouvement, souffle et conscience du corps. Je vous accompagne notamment autour des problématiques de burn-out, de sommeil et  douleurs… etc.

Je viens du monde de la danse : danseuse professionnelle, professeure, chorégraphe de la Cie Koukou.
La danse est et restera ma première passion, mais cette passion m’a abîmée au fil du temps. En effet, par ma vie professionnelle, mais aussi familiale (maman solo), j’ai rarement pris le temps d’écouter mon corps et ses besoins… Et à un moment, le corps dit stop, avec des blessures récurrentes et le cœur qui s’emballe !

Alors, en 2013, j’ai commencé à suivre des cours de Pilates afin de guérir mes blessures physiques de danseuse et de renforcer mon centre, mes muscles profonds. C’est en ressentant les bienfaits de la pratique que j’ai débuté, en 2014, une formation pour devenir instructrice Pilates, qui se poursuit à ce jour, car cette méthode n’a pas de fin. Chaque école m’offre l’opportunité de m’enrichir, de sortir de mes habitudes d’enseignante et surtout de rester informée.
En mai 2015, à la mort de ma maman, j’ai pris conscience d’une chose : je ne prenais pas réellement soin de moi dans ma globalité : CŒUR, CORPS ET ESPRIT, et la vie filait, défilait…
En août 2015, l’univers s’est alors chargé de m’offrir un majestueux présent : le yoga. Cet art s’est à nouveau mis sur ma route comme une évidence !
J’ai donc commencé à suivre des cours de Hatha, à me former juste pour mon propre plaisir en Yin Yoga auprès d’Anne Gaëlle Guillot et Philippe Gabel Beer : du bonheur.
Puis l’envie de guider à mon tour est apparue. En 2020, je me suis formée auprès de Clotilde Swartley, de Sandrine Martin, à la méthode « Yoga sans dégâts » de De Gasquet, ainsi qu’en yoga-thérapie auprès de Shirly Cohen… Et depuis, j’enchaîne les modules qui me permettent de poursuivre ce chemin philosophique : yoga de la femme, spirothérapie, approche de l’ayurvéda… Le yoga n’est pas juste des asanas, mais un éveil conscient vers soi, vers les autres, vers le monde, l’univers.
La sophrologie est apparue dans ma vie au printemps 2018 : une renaissance ! La formation s’est étalée sur deux ans afin de mieux acquérir les outils de la méthode. La sophrologie n’est pas juste une méthode de relaxation. Elle met en lumière nos « pouvoirs » corporels, psychiques et émotionnels, qui nous offrent la possibilité d’accéder à une meilleure conscience de soi.

Danse, Pilates, Yoga, Sophrologie sont les quatre piliers professionnels et existentiels que je souhaite partager avec vous, en fonction de vos besoins.